Kolesterol haplari gerekli mi ? - Dr. Mehmet öz

Kolesterol haplari gerekli mi ? - Dr. Mehmet öz

Sivilceyi sikmak zararli midir - Dr. Mehmet Öz

Sivilceyi sikmak zararli midir - Dr. Mehmet Öz Yapılan araştırmalar, akne (sivilce) şikayeti olan kişilerde çinko eksikliğine rastlandığını ortaya koyuyor. Güzelliğe giden yolun sağlıklı beslenmekten geçtiğini belirten uzmanlara göre, derideki yağ üretiminde, akne oluşumuna yol açan hormon bozukluklarında çinko önemli rol oynuyor.

Dr. Mehmet Öz, Bakan Akdağ'ın belini ölçtü

kolesterolü düşürmenin 3 yolu

Mehmet Öz'den Sağlıklı Yaşamın Sırları

TRT-Haber'e özel açıklamalarda bulunan dünyaca ünlü kalp cerrahı Profesör Doktor Mehmet Öz'e göre, meyve ve sebze ağırlıklı beslenip her gün düzenli hareket etmek şişmanlığı önlüyor, ömrü uzatıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan kalp cerrahı Profesör Mehmet Öz'e göre, sağlıklı olmak için 7 kural var. Sağlıklı yaşamın ilk kuralı, her gün düzenli egzersiz... Egzersiz için uzun zamanlara ihtiyaç da yok. Mehmet Öz'e göre, sabahları 7 dakika yeterli... Öz, "neden 7 dakika?" sorusunu da şöyle cevaplıyor: "Çünkü 7 dakika ayırabilmenin yolları çoktur, bunu da yapamıyorsan kafan karışıktır. Kendinizi ikna etmeniz lazım: 7 dakika ayırabilirim ve spor yapabilirim" 7 dakikayı egzersize ayırmak, haftada bir 3 saat yapılan spordan da yararlı. Sağlıklı yaşamda kafein tüketimi de önemli. Mehmet Öz'e göre, günlük kafein tüketiminin 200 miligramın üzerinde olmaması gerekiyor. Diyet yapmak da gerekli, sağlıklı yaşam için. Ama diyet ürünleri ile değil. Mehmet Öz, bu ürünlerin daha çok iştah açtığını ve şişmanlattığını hatırlatıyor. Sağlık için, gazlı içeceklerden kaçınmak; doğal meyve sularını tercih etmek gerekiyor. Ve sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı; uyku... Mehmet Öz'e göre, düzenli ve yeterli uyumak kilo kaybettiriyor, kalp ve tansiyon hastalıklarından koruyor.

Prof. Dr. Mehmet Oz

Prof. Dr. Mehmet Oz, doktorlugu, hayatini, tiptaki gelismeleri,politika soylentilerini, kolestrol tartismalarini Bloomberg HT'de Melike Ayan'a anlatti.

Dr. Mehmet Öz Krill Yağı'nı anlatıyor.