Kolesterol haplari gerekli mi ? - Dr. Mehmet öz

Kolesterol haplari gerekli mi ? - Dr. Mehmet öz

Mehmet Öz'den Sağlıklı Yaşamın Sırları

TRT-Haber'e özel açıklamalarda bulunan dünyaca ünlü kalp cerrahı Profesör Doktor Mehmet Öz'e göre, meyve ve sebze ağırlıklı beslenip her gün düzenli hareket etmek şişmanlığı önlüyor, ömrü uzatıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan kalp cerrahı Profesör Mehmet Öz'e göre, sağlıklı olmak için 7 kural var. Sağlıklı yaşamın ilk kuralı, her gün düzenli egzersiz... Egzersiz için uzun zamanlara ihtiyaç da yok. Mehmet Öz'e göre, sabahları 7 dakika yeterli... Öz, "neden 7 dakika?" sorusunu da şöyle cevaplıyor: "Çünkü 7 dakika ayırabilmenin yolları çoktur, bunu da yapamıyorsan kafan karışıktır. Kendinizi ikna etmeniz lazım: 7 dakika ayırabilirim ve spor yapabilirim" 7 dakikayı egzersize ayırmak, haftada bir 3 saat yapılan spordan da yararlı. Sağlıklı yaşamda kafein tüketimi de önemli. Mehmet Öz'e göre, günlük kafein tüketiminin 200 miligramın üzerinde olmaması gerekiyor. Diyet yapmak da gerekli, sağlıklı yaşam için. Ama diyet ürünleri ile değil. Mehmet Öz, bu ürünlerin daha çok iştah açtığını ve şişmanlattığını hatırlatıyor. Sağlık için, gazlı içeceklerden kaçınmak; doğal meyve sularını tercih etmek gerekiyor. Ve sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı; uyku... Mehmet Öz'e göre, düzenli ve yeterli uyumak kilo kaybettiriyor, kalp ve tansiyon hastalıklarından koruyor.

Prof. Dr. Mehmet Oz

Prof. Dr. Mehmet Oz, doktorlugu, hayatini, tiptaki gelismeleri,politika soylentilerini, kolestrol tartismalarini Bloomberg HT'de Melike Ayan'a anlatti.

Dr. Mehmet Öz Krill Yağı'nı anlatıyor.

Saglikli cilt için öneriler - Dr. Mehmet Öz

Sivilceyi sikmak zararli midir - Dr. Mehmet Öz

Gözalti morluklari - Dr. Mehmet Öz

Dr Öz Show - Pankreas kanserinin belirtileri..

Prof. Dr. Mehmet Öz - Kola, Gazoz İçmeyin

Doktor Oz'den Beyin Güçlendirme

Beyin Güçlendirme Doktor Öz

Dr. Öz' den Japon diyeti

Japon diyeti


Japon diyetiyle ömrünüzü uzatın! Tüm ipuçları bu videoda. İZLEYİN!

Kadınların 1 numaralı düşmanı Mide yanması ile kalp krizi arasındaki fark

Kadınların 1 numaralı düşmanı

Mide yanması ile kalp krizi arasındaki farkı biliyor musunuz? Dr.Öz açıklıyor... İzleyin.

Atıştırmalar Hakkında Doktor Öz Bilgi veriyor !

Atıştırmalar hakkında bilmedikleriniz... Sağlıklı seçimler yaparak atıştırmak elimizde. Dr. Öz bu bilgileri paylaşıyor... İZLEYİN!

Libido azalmasının sebepleri !

Libido azalması


Libido azalmasının sebepleri... Nasıl yükselmesi sağlanır? Libido gerçek mi uydurma mı?
İZLEYİN!

Doktor Oz den Ciğerlerimiz !

Doktor Oz den Ciğerlerimiz !


Günü çıkartmak için gerekli olan enerjiyi nereden ve nasıl sağlarız? Dr. Öz açıklıyor, hepsi bu videoda! İZLEYİN!

Doktor Oz den Kanserde erken teşhisin önemi !

Kanserde erken teşhis


Kanserde erken teşhisin önemi! Nasıl anlarız? Belirtileri nelerdir? İZLEYİN!

Tırnaklarınız hastalıklarınızı ele veriyor izleyin !

Tırnaklarınız olası hastalıkların habericsidir. Dr. Öz sizler için özel olarak açıklıyor! İZLEYİN...

Doktor Oz den 5 önemli diyet kuralı !

Kilo sorununu çözmek için yapılabilecek 5 önemli diyet kuralını Dr. Öz sizler için açıklıyor! İZLEYİN...

Doktor Oz yayın hayatı !

Doktor Oz İlk kez 14 Eylül 2009’da ABD televizyonlarında yayınlanan “The Dr. Oz Show” , adlı show programı ile son yedi yılın en başarılı talk show’una imza attığı şüphesiz. Dr. Oz Show’da dünyaca ünlü Türk kalp cerrahı Dr. Mehmet Öz, izleyicilerin sağlık hakkında sorduğu her türlü soruyu cevaplıyor ve sağlıklı bir yaşam sürmek için bilinmesi gerekenleri izleyicilere aktarıyor...

Kısaca Doktor Mehmet Oz;

Prof. Dr. Mehmet Öz 1960 yılında ABD'nin Cleveland, Ohio, eyaletinde dünyaya geldi. Türk asıllı bir Amerikalı doktordur. Kendisi gibi doktor olan Lisa Öz ile evli olan Mehmet Öz'ün, Defne Nur, Anabella Sezen, Zoe Yasemin ve Oliver Mustafa adında dört çocuğu vardır. Mehmet Öz, halen Columbia Universitesi Tıp Merkezi Kardiyoloji Direktörlüğü'nün yanı sıra Columbia Üniversitesi Doktorlar ve Cerrahlar Fakültesi'nde, cerrah olarak mesleğini devam ettirmektedir.

Dr. Öz 60 günde 10 yaş gençleşmek için nasıl beslenmemz gerektiğini açıklıyor. İzleyin...

60 Günde 10 yaş gençleşmek

Dr. Öz 60 günde 10 yaş gençleşmek için nasıl beslenmemiz gerektiğini açıklıyor. İzleyin...